Царичанський аграрний професійний ліцей
Царичанський аграрний професійний ліцей
Царичанський аграрний професійний ліцей Царичанський аграрний професійний ліцей Царичанський аграрний професійний ліцей Царичанський аграрний професійний ліцей Царичанський аграрний професійний ліцей Царичанський аграрний професійний ліцей Царичанський аграрний професійний ліцей Царичанський аграрний професійний ліцей
Царичанський аграрний професійний ліцей

Виховна робота / Сторінка психолога

Завітайте на блог психолога

 

Поради батькам. Як адаптуватись до режиму "карантин"

Увага! Небезпечні сайти

Година спілкування зі здобувачами освіти на тему: "Безпечний інтернет"

Поради психолога на час карантину

26 лютого 2020 року практичний психолог В.О. Демченко прийняла участь в обласному семінарі практичних психологів та отримала сертифікат за участь в обласному огляд-конкурсі авторських програм (проектів)

13 лютого 2020 року практичний психолог ліцею В.О.Демченко провела для учнів етичний діалог на тему: "Перше кохання в підлітковому віці"

В рамках акції "16 днів проти насильства" в ліцеї проведено лекцію на тему: "Протидія домашньому насильству"

28 річниця психологічної служби системи освіти Дніпропетровщини

В ліцеї крокують заходи з протидії булінгу під хештегом: "Разом проти булінгу"

Тиждень присвячений протидії булінгу

Діагностичне анкетування учнів першого курсу

Безпечне освітнє середовище - створюємо разом

Тиждень присвячений до 1 грудня Всесвітнього Дня боротьби проти ВІЛ СНІД

Психологічна просвіта

21 березня 2017 року практичний психолог Сіра Марина Миколаївна провела виховну годину на тему: «Що таке щастя? Сім кольорів щастя»

Підтримка і зміцнення психічного здоров’я учнів, сприяння процесу адаптації в навчальному закладі. Формування в учнів ліцею установки на здоровий спосіб життя та повноцінний всебічний розвиток особистості

Сприяння психологічної адаптації в ДПТНЗ «ЦАПЛ»

Царичанський аграрний професійний ліцей
работа дома

Царичанський аграрний професійний ліцей

Поради психолога на час карантину

Карантин без стресу...
Україна на карантині. Багато сімей опинилися в ізоляції вдома і це не просте психологічне випробування. Як цей час використати з користю. Відчувати не обмеження, а можливості. Як говорити з дітьми про вірус і чим зайняти їх на карантині.

Дайте час на адаптацію

Коли ми зіштовхуємося з новими умовами, нам всім необхідний час, аби звикнути. І перші півтора два тижні карантину - адаптація до нових умов. Якщо діти почали поводитись гірше, якщо ви зриваєтеся, відчуваєте, що все виходить з-під контролю – це нормально. Дайте час собі та оточуючим на адаптацію. При цьому нагадуйте собі – «ми гарні батьки», що б в цей час вдома не відбувалось, який би ґвалт не стояв, треба говорити собі – «я гарний батько/мати, я впораюсь, я дорослий. Насправді, зараз всі намагаються впоратись з панікою, і це не може не позначуватись на батьківській самооцінці. Це складно, але вона має бути непохитною. Перше, що необхідно прийняти, що неможливо все тримати під контролем, друге – що ми найкращі батьки для своїх дітей будь-що, третє - домовлятись з дітьми.

Слабкі сторони

Наступне, що можна зробити, після періоду адаптації - поспостерігайте за своїми родинами і виявіть, де є слабкі місця. Якщо в родині є слабкі теми, то зараз вони вийдуть на поверхню. «Слабка тема», наприклад, це невміння озвучувати свої потреби, або доносити їх не як потребу, а як претензію, або невміння реагувати на агресію, або взагалі нерозуміння, чим займатись разом. Вам треба з’ясувати ці місця, щоб потім шукати методи корекції.

Розповідайте дітям про загрози

Говоріть з дітьми, коли самі спокійні, коли маєте відповіді. Розкажіть, що зараз в усьому світі шукають можливість запобігти вірусу. Час від часу у світі бувають такі захворювання і вже не раз люди знаходили засоби боротьби. Зробіть кілька разів акцент на тому, що ми у безпеці, що ми невразливі, що карантин – це не покарання і не канікули. Це час, коли ми бережемося і бережемо інших. Поясніть чому потрібно носити маски. Звичайно, треба подавати це в ігровій формі – вдягати маску на дитину, на себе, розмальовувати їх...

Взаємодопомога

Зараз діти, так само, як і ми, перебувають у напрузі. Вони відчувають загальну тривогу від невизначеності, від напруги батьків, від зміни звичного режиму та обмежень. До цього додаються хвилювання про ДПА/ЗНО – поки немає розуміння щодо цього питання, від цього напруга посилюється. Тобто, зараз діти, особливо старші, потребують батьківської підтримки, вони очікують від батьків психологічної допомоги. Ідеально, якщо батьки намагаються бути в контакті зі станом дитини і її почуттями, чесно говорять про те, що з нами відбувається. Треба просто сказати: “Якби мені зараз було потрібно вчитися вдома, я би, мабуть, відмовився від усього." Мені самому складно зараз зібрати себе в купу. Давай допоможемо одне одному – наприклад, разом складемо розклад на день. Я потребую твоєї допомоги”.

Дітей не потрібно розважати

Важливо пам’ятати, що дітей не потрібно увесь час розважати. Головне правило карантину – дорослі знаходьте час на себе та свої захоплення. Треба дати дітям можливість усвідомити, як це – бути з батьками так довго. Тому що діти до цього теж не звикли. Треба поспостерігати, що буде проявлятись у стосунках. І треба дати дітям понудьгувати – нехай вони сумують за навчанням зокрема. Цей карантин можна перетворити на джерело більшої близькості. А близькість – це коли ми заново дивимось на своїх дітей, бачимо їх з інших боків і, може, ми побудуємо нові комфортні кордони для кожного у родині.

Ситуація, в якій ми опинились, вимагає стійкості, а її ніде взяти, окрім в собі. Дозволяйте собі хоча б дві хвилини паузи, такого собі детоксу, щоб відновити сили. Обмежуйте час в соцмережах. Зробіть собі список гарячих телефонів і телефонів людей, яким довіряєте. Приділяйте час заняттям, які приносять радість. І пам’ятайте: ми дітям не потрібні 24 години на добу, їм треба побути самим, без нас, ми не аніматори в їхньому житті. Треба дати дітям можливість самим організувати себе. Налаштуйтеся, що ми вийдемо з карантину більш близькими та адаптованими до життя! Зараз непростий час і випробування для всіх- тож зичу сил батькам, дітям і вчителям!

З повагою практичний психолог Віталія Демченко.

 


Наші координати

Адреса:
вул. Соборна (Піонерська), 47,
смт. Царичанка,
Дніпропетровська обл.,
51000

Телефон/Факс:
+38 (05690) 31380

Електронна пошта: dptnzcapl@gmail.com

Читайте про нас у Фейсбуці














Царичанська ЗОШ

Українські легенди


лічильник встановлено
24.09.2014

2013-2021    ДПТНЗ "Царичанський аграрний професійний ліцей"